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★ローフードダイエット★

2012.6.14

名護店

★ローフードダイエット★

みなさん、今日もお疲れ様ですおすまし
雨の木曜日雨いかがお過ごしでしょうか。

さて本日は、今私が一番興味深々なローフードダイエット(low food diet)をご紹介♪赤
そもそも、ローフードダイエットとは何?
私たちの体は、食べたものを消化&解毒するために体内で酵素を作っています。
酵素は加熱(およそ47度)により死んでしまいます。
そこで、火を入れていない食材のみ(野菜、果物、ナッツ類が中心)を食べることで、
体が酵素を作り出すエネルギーを最小限に抑え、貯蓄したエネルギーを体内のデトックスや新陳代謝を

上げるために使うよう促すのが
「ローフードダイエット」の痩せ理論。

また、ローフードは、内臓器官に休息を与え、
暴飲暴食などで疲れた内臓機能を取り戻すことができ

結果「体が軽くなる」「むくみが改善する」「毒素が排出されて肌の調子がよくなる」

など、さまざまな効果が期待できるというわけです
コレ!
 

体がむくみやすく、重く感じられる今日この頃。私に必要・・・ということで、プチローフードダイエット実践中ですアップ
                                  
今朝の朝食バナナキウイゴーヤーモリンガ(粉末)&クイーンズダイエットneo
♪赤
日常の食生活を工夫して、リバウンドのない身体作りを目指しましょう。
名護店 もっこす金城   

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